Personlig träning
Personlig tränare i Västerås
Licensierade personliga tränare som börjar med ditt mål – inte med ett färdigt program. Vi bygger planen tillsammans och följer upp den så att du faktiskt kommer i mål.
- Licensierade personliga tränare
- Uppstartssamtal med målsättning
- Individuell plan för träning och vardag
- Regelbunden uppföljning och justering
Boka ett kostnadsfritt startsamtal
Lämna dina uppgifter så ringer eller sms:ar vi dig. Vi går igenom ditt mål och vad ett upplägg skulle kosta – helt förutsättningslöst.
Så funkar det
Så jobbar vi tillsammans
Startsamtal
Vi går igenom din historik, din vecka och ditt mål. Du får veta vad som är rimligt och vad det kostar.
Din plan
Tränaren bygger ett upplägg efter den tid du faktiskt har – inte sex pass i veckan om du kan träna två.
Uppföljning
Vi mäter, justerar och höjer när du blir starkare, så att utvecklingen inte stannar av.
En personlig tränare är inte till för de redan vältränade. Den största skillnaden gör den för dig som vill komma igång, som tränat på egen hand utan resultat eller som har en kropp att ta hänsyn till. Hos oss börjar allt med ett samtal om var du står i dag och vad du vill uppnå.
Så jobbar vi
Först gör vi en genomgång: din historik, dina förutsättningar, hur din vecka ser ut och vilket mål som är rimligt att jobba mot. Därefter bygger din tränare en plan som går att följa i verkligheten – inte ett schema som kräver sex pass i veckan om du realistiskt kan träna två. Vi bokar in uppföljningar och justerar planen allteftersom du utvecklas.
Vad ingår i ett PT-pass?
Du tränar tillsammans med din tränare i vår PT-studio. Fokus ligger på teknik, belastning och att du ska förstå varför du gör det du gör, så att du klarar dig själv mellan passen. Många kombinerar PT med Milon-cirkeln – tränaren lägger upp cirkeln och du kör den på egen hand däremellan.
PT ingår i Silver
I medlemskapet Silver ingår fyra PT-pass per år, vilket för många är precis lagom för att stämma av tekniken och få nya utmaningar med jämna mellanrum. Vill du ha tätare uppföljning har vi paket för det – och handlar det specifikt om viktnedgång är vårt program Weight Trainer oftast rätt väg.
Bra att veta
Licensierade tränare
Förutsättningslöst samtal
Egen PT-studio
Ingen bindningstid
Vanliga frågor
Börja med ett samtal – det kostar ingenting
Börja med ett förutsättningslöst samtal, så tittar vi tillsammans på vad som passar dig.
- Licensierade tränare
- Förutsättningslöst samtal
- Egen PT-studio
- Ingen bindningstid
Boka ett kostnadsfritt startsamtal
Lämna dina uppgifter så ringer eller sms:ar vi dig. Vi går igenom ditt mål och vad ett upplägg skulle kosta – helt förutsättningslöst.